Bougez, progressez, respirez !
Une activité encadrée, destinée aux adultes souhaitant entretenir ou améliorer leur condition physique tout en perfectionnant leur technique de nage.
Pendant 1 heure, bénéficiez d’un entraînement adapté pour développer votre endurance, votre aisance dans l’eau, votre efficacité de nage et vos qualités physiques, à votre rythme et dans une ambiance motivante.
Les objectifs
Une activité encadrée, destinée aux adultes souhaitant entretenir ou améliorer leur condition physique tout en perfectionnant leur technique de nage.
Pendant 1 heure, bénéficiez d’un entraînement adapté pour développer votre endurance, votre aisance dans l’eau, votre efficacité de nage et vos qualités physiques, à votre rythme et dans une ambiance motivante.
Les objectifs
- Entretenir ou améliorer sa condition physique générale
- Améliorer ses techniques de nage (propulsion, respiration, glisse)
- Entretenir ou améliorer ses qualités d’endurance (capacité à maintenir un effort prolongé dans l’eau)
- Améliorer l’efficience des mouvements pour nager plus vite avec moins d’effort (économie de nage)
- Savoir nager 400 m en continu
- Maîtriser au minimum 3 nages
Description
Bougez, progressez, respirez !
Une activité encadrée, destinée aux adultes souhaitant entretenir ou améliorer leur condition physique tout en perfectionnant leur technique de nage.
Pendant 1 heure, bénéficiez d’un entraînement adapté pour développer votre endurance, votre aisance dans l’eau, votre efficacité de nage et vos qualités physiques, à votre rythme et dans une ambiance motivante.
Les objectifs
Une activité encadrée, destinée aux adultes souhaitant entretenir ou améliorer leur condition physique tout en perfectionnant leur technique de nage.
Pendant 1 heure, bénéficiez d’un entraînement adapté pour développer votre endurance, votre aisance dans l’eau, votre efficacité de nage et vos qualités physiques, à votre rythme et dans une ambiance motivante.
Les objectifs
- Entretenir ou améliorer sa condition physique générale
- Améliorer ses techniques de nage (propulsion, respiration, glisse)
- Entretenir ou améliorer ses qualités d’endurance (capacité à maintenir un effort prolongé dans l’eau)
- Améliorer l’efficience des mouvements pour nager plus vite avec moins d’effort (économie de nage)
- Savoir nager 400 m en continu
- Maîtriser au minimum 3 nages